Приемы ММА — девушки

Приемы ММА — девушки! Красивые девчонки показывают прием ММА.
Как правильно уйти из перекрестного захвата ногами соперницы и при этом без ущерба захватить голову противника в свои «тески»! Вернее ручищи! Точнее ручки!