Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме, и взгляды восхищенных парней не покинут Ваше внимание.
Бои без правил, драки и скандалы на ринге.