Тренировка на турнике

Тренировка на турнике! Турник в вашем доме. Упражнение (горизонтальный вис сзади)


Турник в вашем доме. Упражнение (горизонтальный упор под перекладиной)


Турник в вашем доме. Упражнение (полотенце)


Турник в вашем доме. Упражнение (Выход принца)


Турник в вашем доме. Упражнение (испанский выход)


Школа турника. Упражнения называются (Хваты)


Школа турника. Упражнение называются («Топорик» и «Гробик»)


Школа турника. Здесь вам расскажут и покажут упражнения на турнике. (офицерский выход )


60 раз подтянуться на турнике! А Вам слабо?


Как освоить и научиться подтягиваться на турнике одной рукой! Вся тренировка происходит в домашних условиях.